2019-12-23 15:52:22 辽宁华图公考问答 http://ln.huatu.com/wenda/ 文章来源：未知
试讲稿
尊敬的评委老师上午好，我是三号考生，今天我试讲的题目是：跳绳技术。请问尊敬的各位评委，我可以开始么?好，谢谢各位老师(鞠躬)。
全体集合(集合手势)，立正，稍息，向右看齐，向前看，第一排从右至左依次报数，稍息。朋友们好(鞠躬)。
同学们，非常高兴能和大家一起来上这节课，有没有不舒服需要见习的同学，请出列，哦，没有，非常好。那下面检查下服装鞋带，马上上课了，你们准备好了吗?好，首先，老师给大家带来一段精彩的跳绳表演，同学们，请欣赏。好，同学们，老师跳的厉不厉害?那么大家想跟老师一样厉害么?想不想?大声告诉老师!好，这节课我们从基础学起，学习跳绳技术动作。
首先，好了，首先我们先慢跑，来热热身吧。这样可以避免在运动中扭伤。我们一起做个自编徒手操。上肢运动、扩胸运动、振臂运动、活动踝腕关节。一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八。(教师参与进来，与学生一起做)。
首先，我们来做个游戏，游戏的名字是踩影子，在我们的篮球场地范围内大家互相踩对方的影子，踩中多的同学为胜利。好开始，停。下面我们一起学习跳绳，我给大家提两个问题，第一是跳绳的动作特点，第二是它的动作要领是什么呢，好，下面各小组带着问题去老师准备好的展板挂图前进行自主合作探究学习，出发……集合，谁来说一说第一个问题的答案，好这位同学，非常棒，你学的真认真，动作特点是连贯，动作由两个环节组成，准备姿势和跳绳动作。好，那想不想看老师的动作示范?大家注意观察。好的动作示范完了，来，其余的同学，谁来分享一下你们学到的?很好，老师归纳补充一下，这是咱们的动作要领，大家认真听：
准备姿势：身体直立，双脚略微分开，双手各拿住跳绳的一端，两小臂抬起，大约与地面平行。
跳绳动作：两小臂不动，以两小臂为轴，两手腕同时自然转动，充分甩动跳绳。当跳绳甩动到接近地面时，双脚同时微微跳起。同时向学生师范，在跳的过程中可以单脚支撑，也可以双脚支撑，也可以单脚互换支撑。
再看一次!好的，同学们，咱们通过团队的力量啊学会了发高远球技术!那么我们是不是应该好好的利用呢?
好，请大家跟老师做“慢速徒手模仿练习准备姿势和跳绳动作”，全体都有，成练习队形散开!
好，原地集合，下面我们两人一组，进行“动作互相指导练习”，重点体会重心变化，动作要到位，好，第1排，第3排，向后转!练习开始!大家都很积极，这位同学，垫球时要下肢先发力再引臂击球。对这次就对了。
好，同学们，停!下面按之前的分组，由小组长带领分别到1-4号场地进行“完整技术动作练习”练习中啊，我们要注意动作的顺序，同时，我们要相互帮助，相互指导，共同进步!好，练习开始!
来，二组的同学停一下，咱们大家是不是也在纳闷啊，哎，为什么我的动作不协调呢?来，老师告诉大家，因为我们在做动作时，太着急了，要按先后顺序做，全身协调用力，继续练习，加油!
全体集合(集合手势)，通过刚才的练习同学们基本掌握了该技术动作，形成了动力定型。下面呢，请各小组推荐一名动作流畅的同学上前展示，好，一组、二组依次。下面哪个小组同学自荐一下，进行动作展示，来后排那组朋友，哎，咱们这位朋友做得好不好啊?好!那么掌声在哪里呢?
好的，接下来，我们 进行“跳绳”的巩固练习，同学们利用刚才学过的技术动作，进行对垫展示，结束后评出我们的“动作协调之星”小组，好，各小组就位，开始。同学们，集合!通过上面的展示呢，我们巩固了今天所学习的发球技术，同时，也选出了我们的“动作协调之星”小组，来，恭喜3组的朋友们!其他小组呢也不要灰心，因为接下来啊，我们还有大展身手的机会呢!来，让我们给自己和自己的团队，一起加油鼓掌!
我看同学们都大汗淋漓了，接下来，让我们在舒缓音乐中放松身心，成练习队形散开!准备，1-8，换!
好，全体集合(手势)!同学们，今天，我们学习了跳绳技术，课下我们要积极的预习。
同学们这节课不畏艰难、积极进取、团结协作，充分体现了24字的社会主义核心价值观，老师希望同学们能将这种精神延续到以后的学习和生活中，做伟大中国梦的传承者和接班人!同学们，能做到么?好!这节课就到这里，下课，体委回收器材，咱们下节课再见!
尊敬的各位评委，我的试讲结束，同时也祝各位评委老师身体健康，万事如意!谢谢各位老师的聆听!
（编辑：盘锦华图01）
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